Körperarbeit im Somatic Life Coaching

Der Körper ist das Gefäß, das unsere Seele durch das Leben trägt und uns erlaubt, die physische Welt zu erleben. Er hat sein eigenes Wissen und seine eigene Weisheit. Die Beziehung eines Menschen zu seinem Körper wird als „Körperbewusstsein“ bezeichnet. Je mehr wir in unserem Körper verankert sind, desto leichter fällt es uns, im Jetzt zu sein und mit den Menschen in unserer direkten Umgebung in Kontakt zu treten. Außerdem führt eine gute Erdung dazu, dass wir emotional in Fluss sein und nicht länger als nötig an Gefühlen wie Trauer oder Wut festhalten.

Ist unsere Beziehung zum eigenen Körper gestört, geraten wir emotional aus der Balance und sind oft nicht in der Lage, Konflikte auszutragen oder uns von Rückschlägen zu erholen. Die sogenannte „Resilienz“ (Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen) ist gestört. Ähnlich wie bei körperlichen Verletzungen erholt sich unser Organismus im Normalfall auch selbst von seelischen Wunden, und wir können ihn dabei unterstützen. Doch viele von uns haben diese Fähigkeit zur Selbstregulierung schon frühzeitig verloren und keine Verbindung mehr zu ihrem Körperbewusstsein.

Ich helfe dir dabei, die Botschaften deines Körpers wahrzunehmen und zu verstehen. Dafür nutze ich verschiedene Massage- und Drucktechniken, die dir die psychischen und körperlichen Einschränkungen und Blockierungen vor Augen führen, die dich begrenzen.