Systemische Aufstellungen im Somatic Life Coaching

Aufstellungsarbeit ermöglicht es uns, die Hintergrunde von seelischen und körperlichen Befindlichkeiten zu erkennen, wirkungsvolle seelische Veränderungsprozesse zu erleben und dadurch eine gesunde Beziehung zu uns selbst – und in der Konsequenz auch zu unseren Mitmenschen – zu etablieren.

Da wir Menschen keine Inseln sind, finden sich die Gründe für unsere Probleme und Schwierigkeiten meist nicht nur in uns selbst und unserem bisherigen Lebensweg – auch Verstrickungen mit der Familiengeschichte sowie transgenerationale Traumata können dazu führen, dass wir unter wiederkehrenden Beziehungskonflikten, Ängsten und Depressionen, verschiedenen körperliche Symptomen oder anderen Schwierigkeiten leiden.

Durch das Aufstellen von Stellvertreter*innen für das von dir gewählte Anliegen (es kann sich dabei um ein konkretes Problem oder eine generelle Fragestellung handeln) in Form von kleinen Spielzeugen oder von dir beschrifteten Zetteln kommst du in Kontakt mit deinen inneren, unbewussten Anteilen.

So schaffen wir einen Raum, in dem diese Anteile (sei es durch dich oder mich) zu Wort kommen, was dir zum einen einen Perspektivwechsel und zum anderen das Gespräch mit diesen Anteilen ermöglicht. Außerdem kannst du dich in diesem Raum bewegen, was dazu führt, dass das Anliegen nicht länger nur in deinem Körper/Kopf festhängt, sondern „externalisiert“ wird. So bekommst du noch einmal einen ganz anderen Zugang und kannst mit dem Blick von außen neue und andere Zusammenhänge erkennen.

Mithilfe der so gewonnen Erkenntnisse ergeben sich oft ganz neue Ansätze zur Planung der nächsten Schritte in deiner persönlichen Entwicklung.